Las endorfinas, esas pequeñas particulas que nos hacen estar eufóricas, pletóricas y ¡LLENAS DE ALEGRÍA!
Importante decir que estas NO son hormonas, sino neurotransmisores. Esto quiere decir que solo pueden actuar sobre las células que tienen justo delante y no viajar a órganos lejanos.
Las endorfinas son producidas por el hipotalamo, el mismo sitio que la oxitocina. Si no has escuchado el episodio de la oxitocina, ¡NO TE LO PIERDAS!
Y ¿que hacen las endorfinas? Son una “anestesia natural” que produce nuestro cuerpo, ayudandonos a manejar mejor el dolor. También nos hace sentir euforia, alegría y bienestar… ¡QUE RICO!
Imaginate: empieza el trabajo de parto. La oxitocina empieza a enviar la señal que poco a poco todo vaya siendo más intenso y pone su granito arena para que la sensación de dolor sea menos. Y al mismo tiempo, el cuerpo va secretando ENDORFINAS que tienen la misma función, ¡menos dolor y más disfrute! La naturaleza es SABIA, dejemosla actuar.
Y ahora, para el postparto: ¡puede ser nuestra aliada! Piensa en cosas que te den alegría, que te hagan sentir bien, actividades que disfrutes, olores, sensaciones que disfrutes… Tenlo por escrito, comentalo con tu entorno, y ten algún detallito “liberador de endorfinas” en tu rutina. Y si no puede ser a diario, ¡un par de veces en semana!
¡VAMOS COMADRES! ¡Por postparto amorosos y gozosos llenos de endorfinas!
¡Escucha el episodio que te cuento muchas más cositas!
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? ¿Habías escuchado de las endorfinas? ¿Sabías que hacen en nuestro cuerpo? ¿Sabías que tú podías activarlas? ¡Cuéntanos!
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