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?? Hoy viajamos hasta Estados Unidos para hablar con Raquel Sedano que ha estudiado actividad física y del deporte, fisioterapia, psiconeuroinmunología, psicología alimenticia, Intensati, ¡entre muchísimas muchísimas cosas! No se pierdan absolutamente nada de lo que hace visitando su página y la pueden encontrar en Instagram como @escuela_de_salud_femenina
? Empezamos hablando de la psiconeuroinmunología… Psico ¿qué? ¡Escucha la explicación de que hacen las psiconeuroinmunologas que es impresionante! Un complemento maravilloso a la medicina moderna y una herramienta fundamental para tener en cuenta en el momento que queremos tomar las riendas de nuestra vida y nuestra salud.
? Nos explica estupendamente que es el famoso ESTRÉS, ¿es realmente tan malo? ¿Sabes qué tipos de estrés existen? A ver si tú sientes que tienes alguno de ellos en tu vida, y es maravilloso ver las repercusiones que tiene en tu cuerpo y en tu vida. Cuando escuches su explicación lo podrás aplicar al postparto perfectamente, hehe…
?Y luego abrimos un melón, ¿qué pasa cuando no aceptamos nuestro cuerpo? ¿Antes del embarazo? ¿En el postparto? Ah, ¡pero Raquel nos da unas herramientas maravillosas! Se las dejo aquí:
Pero la explicación es donde está todo lo bueno, hehe…
❤️“Quiero a mi cuerpo en todas sus formas…” reflexión joya de Raquel.
?♀️ ¿Te apuntas a un taller de Intensati? ¡Regálate ese momento! Para mover el cuerpo, cargarte de energía y compartir con mujeres maravillosas… ¡te lo mereces!
Raquel nos recomienda:
▶️ Recuerda que también puedes escuchar el episodio en iVoox en el canal de COMADRE POSTPARTO, y no te pierdas ninguna publicación suscribiéndote en este LINK.
? ¿Qué tipos de estrés son los más presentes en tu vida? ¿Sabías cómo influye el estrés en tu vida? ¿Habías escuchado de la energía femenina y masculina? ¿Que te parecen las herramientas de aceptación de tu cuerpo? ¿Te costó aceptar tu cuerpo en el postparto? ¿Te animas a un entrenamiento con Intensati? ¡Cuéntanos!
¡Gracias por escuchar y compartir!
#intensati #aceptacioncorporal #psiconeuroinmunologia #estres
