hormonas emmbarazo

Podcast

Reflexiones de la 4º temporada: MIS HORMONAS, MIS SUPERPODERES

🦸‍♀️¡UTILIZA TUS SUPERPODERES!

🧠Terminamos la 4º temporada, esta vez dedicada a NUESTRAS HORMONAS, esas pequeñas mensajeras y guerreras que están aquí para ayudar a nuestro cuerpo y darnos algunos superpoderes… ¡NO SE LO PUEDEN IMAGINAR!

🤓Aunque una temporada distinta y un poco más teórica y menos práctica, igualmente importante para entender nuestro cuerpo, los cambios por los que pasa y cómo podemos utilizar estos cambios a nuestro favor.

🤰Hacemos un repaso de algunas hormonas que influyen en nuestro ciclo menstrual, embarazo, postparto y ¡cómo su presencia o ausencia puede influir en nuestro postparto! Por ejemplo:

Estrogeno
Progesterona
Hormonas placentarias
Oxitocina
Endorfina
Adrenalina
Melatonina
Prolactina

💬 ¿Conoces la función de cada una en tu cuerpo? ¿Sabes qué superpoderes te otorga? ¿Sabes cómo aprovecharlo al máximo? ¡Cuéntanos!

▶️ ¡No te pierdas el vídeo resumen! También puedes hacerlo directamente desde la sección de PODCAST en la página www.comadre.es o en @ivooxcom en el canal de COMADRE POSTPARTO. ¡Opciones hay muchas! 😁👏🏼

¡Gracias por escuchar y compartir!

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3 de febrero de 2022

Podcast

Las de la euforia y anestesia: Endorfinas

Las endorfinas, esas pequeñas particulas que nos hacen estar eufóricas, pletóricas y ¡LLENAS DE ALEGRÍA!

Importante decir que estas NO son hormonas, sino neurotransmisores. Esto quiere decir que solo pueden actuar sobre las células que tienen justo delante y no viajar a órganos lejanos.

Las endorfinas son producidas por el hipotalamo, el mismo sitio que la oxitocina. Si no has escuchado el episodio de la oxitocina, ¡NO TE LO PIERDAS!

Y ¿que hacen las endorfinas? Son una “anestesia natural” que produce nuestro cuerpo, ayudandonos a manejar mejor el dolor. También nos hace sentir euforia, alegría y bienestar… ¡QUE RICO!

Imaginate: empieza el trabajo de parto. La oxitocina empieza a enviar la señal que poco a poco todo vaya siendo más intenso y pone su granito arena para que la sensación de dolor sea menos. Y al mismo tiempo, el cuerpo va secretando ENDORFINAS que tienen la misma función, ¡menos dolor y más disfrute! La naturaleza es SABIA, dejemosla actuar.

Y ahora, para el postparto: ¡puede ser nuestra aliada! Piensa en cosas que te den alegría, que te hagan sentir bien, actividades que disfrutes, olores, sensaciones que disfrutes… Tenlo por escrito, comentalo con tu entorno, y ten algún detallito “liberador de endorfinas” en tu rutina. Y si no puede ser a diario, ¡un par de veces en semana!

¡VAMOS COMADRES! ¡Por postparto amorosos y gozosos llenos de endorfinas!

¡Escucha el episodio que te cuento muchas más cositas!

▶ ️ Recuerda que puedes escuchar el episodio directamente por aquí, en iVoox en el canal de COMADRE POSTPARTO, y no te pierdas ninguna publicación suscribiéndote en este LINK.

? ¿Habías escuchado de las endorfinas? ¿Sabías que hacen en nuestro cuerpo? ¿Sabías que tú podías activarlas? ¡Cuéntanos!

¡Gracias por escuchar y compartir!

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3 de diciembre de 2021

Podcast

Las que vienen de la placenta: Las hormonas placentarias

?La placenta… ¡ES UN ÓRGANO! Si, un órgano que como mamíferas nuestro cuerpo es capaz de crear para que una gestación, un embarazo, pueda desarrollarse. Un órgano, como un corazón, cerebro o un pulmón…¡A mí me sigue impresionando!

La placenta tiene 2 caras: Una pegada al útero de la mamá y otra que está en contacto con bebé. Y aparte de eso, bebé se encuentra dentro de una bolsa, la bolsa amniótica (la que se rompe cuando se “rompen aguas”.

?Las actividades y funciones de la placenta son muchísimas, en cuanto a bebé y a mamá, por ejemplo: ayudar en la respiración de bebé, funcionar de barrera para proteger a bebé y … ¡PRODUCIR HORMONAS! Entre todas sus funciones, una es de “fábrica” de hormonas.

3️⃣La placenta se va formando a lo largo de las primeras 3 semanas de embarazo.

?Las hormonas que produce la placenta tienen efectos en la propia placenta como en sitios más lejanos, que va cambiando en función del momento del embarazo en la que se encuentre.

Produce por ejemplo:

La gonadotropina coriónica humana: ¡La que se busca en las pruebas de embarazo!
Lactógeno placentario: Para que bebé crezca
Prolactina: Una es producida por nuestro cerebro, pero la placenta también la produce.
Relaxina: Suena a “relax” o no, hehe…
Progesterona y estrógenos: Las mencionamos por encima
Hormona estimulante de melanocitos: Causante de esas manchitas durante el embarazo.

❤️Estas hormonas se mantienen mientras la placenta esté trabajando. En el momento del parto, nace bebé y luego nace la placenta, el llamado alumbramiento, y las hormonas caen a se indetectables… ¡Impresionante!

Y estas son solo algunas, ¿a que se merecía que mencionaremos un poco a la gran placenta?

¡Te cuento más en el episodio! De esto y de muchas otras cosas…

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? ¿Conocías a la placenta? ¿Sabías de sus funciones productoras de hormonas? ¿Sabías que es un órgano? ¡Cuéntanos!

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18 de noviembre de 2021

Podcast

Las sexys, creativas y energéticas: Estrógenos

?“¿Será que me gusta, o serán mis niveles de estrógeno?” ¡Un ejemplo de las influencias de los estrógenos en nuestro cuerpo!

Los estrógenos son una serie hormonas sexuales, algunas más potentes y otras más débiles, que son FUNDAMENTALES para nuestro ciclo menstrual y nuestras características como mujeres. Tiene su punto máximo justo antes de la ovulación y luego va en descenso.

Su sitio de producción durante cada ciclo menstrual es el folículo que ha dado lugar a ese óvulo maduro. Aunque empiezan a crecer varios folículos en cada ciclo, solo UNO llega a madurar.

Si es un ciclo en el que se consigue un embarazo, los estrógenos empiezan a subir de nuevo y alrededor de la 5º semana empieza la producción de estrógenos por la placenta.

Los estrógenos tienen muchísimas funciones a lo largo de nuestros años fértiles, como proteger nuestros huesos, proteger nuestro sistema cardiovascular.

Tiene una influencia importante en nuestro estado anímico. Lo benditos estrógenos nos hacen sentir fuertes, animadas, con energía, ¡una maravilla! Y es que a lo largo del embarazo, que permanecen en niveles tan altos. Aprovechalo al máximo, y ten en cuenta, que tras el parto los niveles de estrógenos bajan a 0, y si, puede darnos un poco de bajona…

¡Te cuento más en el episodio! De esto y de muchas otras cosas…

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? ¿Habías escuchado hablar de los estrógenos? ¿Sabías quién produce los estrógenos? ¿Sabías por qué a lo largo del ciclo menstrual tienes más energía algunos días? ¿Sabías que el ciclo menstrual influye en tu deseo sexual? ¡Cuéntanos!

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12 de noviembre de 2021

Podcast

Mis hormonas, ¡MIS SUPERPODERES!

?¡Arrancamos con la 4º temporada! Vamos a dedicar unas semanas para conocer mejor estas proteínas (en su mayoría) que tenemos en nuestro cuerpo. ¡UNAS MENSAJERAS MUY PODEROSAS!

?Vamos a repasar las hormonas más influyentes en la época del embarazo, parto y postparto. ¿De dónde vienen? ¿A dónde van? ¿Qué función tienen en mi cuerpo? ¿Qué efectos puedo usar a mi favor?

?Como me gusta recordarles siempre: ¡SOMOS MAMÍFERAS! Y todo lo que va pasando en nuestro cuerpo en este momento tiene un por qué, tiene una razón de ser…

?Y si, no todas las personas son curiosas y necesitan saber el porqué de todo, correcto… Pero yo lo que les pido es que, aunque no sepan por qué, vivan estos cambios con amor, confiando en nuestros cuerpos por qué somos capaces de cosas maravillosas.

▶ ️ Recuerda que puedes escuchar el episodio directamente por aquí, en iVoox en el canal de COMADRE POSTPARTO, y no te pierdas ninguna publicación suscribiéndote en este LINK.

? ¿Cuál es la hormona de la que más has escuchado relacionada al embarazo? ¿Y al parto? ¿A la lactancia? ¿Conoces alguna de las ventajas de estos cambios hormonales que vivimos? ¿Desventajas? ¡Cuéntanos!

¡Gracias por escuchar y compartir!

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28 de octubre de 2021

En tu postparto influye

En tu postparto influye: Tus hormonas

Las hormonas son sustancias que son segregadas por células especializadas y van a influir sobre el funcionamiento de otras células. ¿Qué te parece?

?Unas mensajeras que son el “porqué” de muchísimas cosas y cambios en nuestro cuerpo.

?Y si, las mujeres de por si tenemos a estas mensajeras trabajando a tiempo completo, pero en el embarazo y el postparto parte de nuestra revolución se las debemos a estas maravillosas mensajeras.

??¿Por qué es importante conocerlas? Pues porque nos puede ayudar a entender lo que vivimos, porque sentimos una cosa o porque me pasa lo otro, o incluso, ¡como soy capaz de esto!

Antes, probablemente no necesitábamos “saber” esto, porque vivíamos de una forma más conectada con nuestro cuerpo, nos escuchábamos, confiábamos y seguíamos el ritmo y lo que pedía nuestro cuerpo, sin dudar de nosotras mismas, de nuestras capacidades.

Ahora, los tiempos han cambiado, y yo les propongo utilizar el embarazo y la maternidad para volver a conectar con nosotras mismas, nuestra esencia, nuestros ritmos, nuestros súper poderes… ¡nuestras hormonas!

¿Te habías planteado esto alguna vez? ¿Conoces cómo funcionan nuestras hormonas?

¡Te voy a ir contentando más a lo largo de estas semanas! ?