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¡Terminamos la 2º temporada! Esta temporada iba todo de NUESTRO CUERPECITO, de las cosas que nos podíamos encontrar y, sobre todo, a quien podemos acudir para que nos ayude, nos guíe y nos acompañe en este camino.
?Que maravilla de semanitas las que hemos podido compartir con profesionales tan increíbles que se dedican a ayudar y cuidar a mujeres, no tengo palabras para agradecerles el trabajazo que hacen.
Hay temas de los que todavía se habla muy poco, y ¡aquí estamos para seguir rompiendo tabúes! Les dejo por aquí algunas fotos de lo bien que nos lo pasamos aprendiendo muchísimo con estas mujeres que traen luz y amor a nuestras vidas, y le voy recordando sus proyectos:
Hablamos de que es el famoso SUELO PÉLVICO y cómo lo podemos cuidar. No se pierdan el episodio porque no solo aprendemos muchísimo de nuestro cuerpo, pero nos deja algunas perlitas de como cuidarlo.
En su página también encontrarán muchísimas opciones para preparar al parto con un equipo de profesionales super completo.
Nos cuenta todo sobre la DIÁSTASIS ABDOMINAL: ¿qué es? ¿cómo se trata? ¿cómo la diagnostico? Si quieres que te cuente cómo hacer una prueba rápida en tu casa, ¡no te pierdas este episodio!
Y es que aparte de una fisioterapeuta estupenda, tiene muchísimas herramientas y programas con un equipo multidisciplinar como preparación para el parto, tanto presencial como online.
Con Adriana hablamos sobre la CESÁREA y todos los beneficios que puede ofrecer una fisioterapeuta a las mujeres que han tenido este tipo de parto. ¡Seguro les sorprenderá mucho de lo que nos cuenta! La cesárea es mucho más que solo la cicatriz.
Ella hace seguimientos personalizados y pueden encontrarla en Instagram y en Youtube, ¡no se pierdan su material que a todas nos viene super bien!
Con Carolina disfrutamos de nuestra mañana hablando sobre la FISIOSEXOLOGÍA y de cuando sería recomendable que pensaramos en visitar a esta especialista. Y es que aparte de eso, es el tipo de profesional que quisieras tener a tu lado durante un postparto. ¿Has escuchado de la fisiosexología?
Por su no fuera suficiente todo lo que nos coparte de la maternidad y nuestra salud, tiene un amplio conocimiento en aceites esenciales y la aromaterapia, ¡busquenla por que no se arrepentirán!
Menchu nos cuenta sobre la OSTEOPATÍA y por qué es interesante que lo tengamos como una herramienta durante nuestro postparto. Hay sociedades donde se tiene más normalizada la visita a la osteópata, ¿cómo es en tu país?
Y luego su centro en Sevilla, Sacrum, es un sitio para visitar, con un equipo multidisciplinar y ofreciendo servicios muy especiales, ¡totalmente recomendables! Y un proyectito nuevo que está ahora arrancando, que seguro nos va a dar muchas alegrías, no se pierdan https://www.conscienciatuyyo.es/
Un tema que no podía faltar, con una profesional que no podía faltar, NUESTROS PECHOS, con Gina Nigro. Esa parte de nuestro cuerpecito que no siempre le damos el lugar que se merecen y es que son órganos simplemente maravillosos, eso sí, por el momento histórico en el que vivimos y la sociedad actual, tenemos que informarnos y hacer un trabajo activo en creer que somos capaces de que cumplan su función.
Si tienen curiosidad sobre la lactancia, les interesa y quieren simplemente disfrutar, no se pierdan este episodio que es oro puro (como la leche materna, hehe…)
Y para las que estén interesadas en acompañamientos, Gina tiene reuniones presenciales y online, así como asesorías privadas. ¡Totalmente recomendable! ¡No dudes en contactarla!
Y con Ana aprovechamos para hablar sobre las cosas más importantes que tenemos que saber sobre la NUTRICIÓN en el postparto. Es algo a lo que a veces no le ponemos atención, pero hacerlo de forma consciente y ayudando a nuestro cuerpo puede traer cosas muy positivas a nuestro postparto.
La encuentran en Instagram con varios proyectos, hablando sobre lactancia (es asesora), sobre BLW y ahora con un proyectazo con una escuela para padres, ¡así que no se la pierdan!
La historia de Mamen
Pues simplemente maravilloso compartir un rato con una comadre y que nos cuente su historia de postparto, enfocándonos sobre todo en su experiencia con una fisioterapeuta de suelo pélvico. Para las que no han tenido este tipo de visita aún, escuchenla porque seguro que les aclara dudas y ¡les ayuda a ir más tranquilas a esa visita!
La historia de Ana M.
No puedo dejar de decir que es un regalo escuchar la historia de postparto y lactancia de Ana. Cuanta sabiduría, cuánta experiencia y cuanta realidad comparte con nosotros desde el amor, la fortaleza, la valentía, ¡como la guerrera que es!
Hablamos del frenillo, de situaciones que se encontró en cuanto a su pecho y como fue encontrando el camino para conseguir una lactancia exitosa. Estas son las historias que antes compartíamos las mujeres mientras pasábamos las mañanas juntas en las aldeas, en las tribus, ¡ahora es iVoox la que nos las da! Hehe…
Y viajamos a Estados Unidos de América para hablar con la inigualable Raquel, para reflexionar sobre la importancia de AMAR NUESTRO CUERPECITO tal y como es, y nos deja varios conceptos y herramientas que es imposible no querer utilizarlas en nuestro día a día. Y luego, como es tan fácil hablar con ella, pues nos metemos en muchas cositas, ¡todas ellas super enriquecedoras!
Si les interesa una mejor calidad de vida, vivir de una forma más consciente y poder conectar con esa esencia maravillosa que cada una tiene, es obligatorio visitar la página de Raquel. Tiene la Escuela de Salud Femenina con talleres de Intensati. ¿No lo conoces? ¡Pues no te lo puedes perder!
Y por si no fuera suficiente, después viajamos a Puerto Rico para hablar con Nicole sobre una de las ramas de su proyecto que se enfoca en preparar alimentos nutritivos y con intención para las mujeres en su postparto, para COMER CON SENTIDO.
Escucharla compartir su historia, su forma de trabajar y ¡nos deja algunas recomendaciones que valen oro! No se pierdan su episodio, ni su proyecto por que definitivamente puede ser una pieza más en que tu puedas tener un postparto más llevadero.
▶ ️ Recuerda que también puedes escuchar el episodio en iVoox en el canal de COMADRE POSTPARTO, y no te pierdas ninguna publicación suscribiéndote en este LINK.
? ¿Qué te ha parecido la temporada? ¿Algún tema que te hizo falta? ¿Algo en lo que quieres que profundicemos? ¡Estamos aquí para lo que necesites!
¡Gracias por escuchar y compartir!
