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??Hoy tenemos el lujazo de viajar hasta Puerto Rico para conversar con Nicole Rivera, doula con estudios en psicología y el desarrollo de la infancia, fundadora de Doula Caring Puerto Rico y la encuentran en Instagram como @doulacaringpuertorico
?Nicole nos abre las puertas a como la vida la ido llevando por caminos hasta encontrar este enfoque tan especial para el postparto: La alimentación.
?Una de sus líneas de trabajo es preparar menús, y la comida, especialmente diseñados para el momento del postparto y se lo entrega a las mujeres para que ellas puedan nutrirse y beneficiarse de todos estos elementos sin tener que invertir tiempo y energía. ¡Todas necesitamos una Nicole en nuestros postpartos!
?Aunque hemos hablado antes de la importancia de la alimentación durante el postparto, Nicole lo lleva un pasito más lejos y nos explica por que incluye algunos elementos y los increíbles beneficios que la naturaleza nos puede dar en esta etapa tan delicada, por ejemplo, hablamos de hierbas como:
?¿Quieren saber más de cada una? ¡Pues tendrán que escuchar el episodio!
?Recordamos la absoluta importancia de PLANIFICAR TU POSTPARTO. Tomarte un momento para pensar y planificar tu postparto hará que esa etapa de tantos cambios sea más navegable.
?Recuerda que si quieres preparar tu PLAN POSTPARTO me puedes contactar y ¡lo hacemos juntas!
?Y bueno, el temazo de la primera caca después del parto. Esto, les parezca raro o no, ¡es algo que merece la pena pensar y organizar! (las escucho reírse, pero es cierto! Hehe…)
Nicole nos recomienda:
▶ ️ Recuerda que también puedes escuchar el episodio en iVoox en el canal de COMADRE POSTPARTO, y no te pierdas ninguna publicación suscribiéndote en este LINK.
? ¿Prepararste tus comidas para tu postparto? ¿Habías pensado que la comida podría ser algo importante en el postparto? ¿Alguien te ayudó a preparar comida? ¿Qué comidas te apetecieron? ¿Conoces la ayurveda y sus beneficios? ¡Cuéntanos!
¡Gracias por escuchar y compartir!
#planpostparto #ayurveda #alimentaciónpostparto
