Hoy nos acompaña Iliana París, psicóloga perinatal que trabaja de forma muy especial la maternidad, paternidad y crianza, así como temas de pareja con un enfoque de respeto y ecofeminismo, ¡que solo puede traer cosas buenas! Para conocerla mejor, visiten su WEB o síganla en IG como @ilianaparis_psicologaperinatal. Y no olviden el grupo de MAMA LLUM que dirige Iliana, ¡un regalo y más si viven en Barcelona!
Con ella tenemos el privilegio de compartir un rato con ella y hablar no de un tema, ¡pero DE 4 TEMAS! Hacemos un repasito general de 4 temas que suelen ser un poco TABÚ en la maternidad, esos temas que no se nos “permite” hablar libremente, por que “como va a ser que pienses/sientas/vivas esto…” ¡ESCÁNDALO!
En este espacio somos muy escandalosas, unas sinvergüenzas, y si, hablamos de los PENSAMIENTOS INTRUSIVOS… Hay ideas que se nos vienen, y nos asustan, y no sabemos por qué. Iliana nos cuenta cómo casi el 100% de las mujeres lo viven en las primeras 8 semanas tras el parto… ¡100%! Esto si que es escandaloso que no se hable… Los famosos “Y si…” que nos pueden hacer dudar de nuestra capacidad para cuidar.
Hablamos de LA RABIA. La rabia materna, ¡qué emoción tan poderosa tan real! Hasta la mujer más ZEN puede tener momentos de rabia, porque es una de nuestras emociones básicas y es una forma de nuestro cuerpo de decirnos: “¡HEY! Esto es importante, ¿te das cuenta tú o te lo digo yo?”
Hablamos de la CULPA, en mi humilde opinión, de las cargas más grandes que trae la maternidad: más que cualquier lactancia, montañas de ropa, lo que quieras, la culpa pesa y pesa muchísimo… Entendamos por qué aparece y que no nos representa. ¡Que la culpa te vaya pesando menos cada día! ¡Eres una mujer y madre maravillosa!
Y cerramos hablando de LAS PAREJAS, ¡cómo cambia la relación POR FAVOR! Esto es real comadres, no eres tú, no es él, somos todas y todos, y nos toca hacer un trabajo activo para encontrar la nueva mejor dinámica de familia, por que hay muchos cambios que han venido para quedarse durante algún tiempo. No esperemos “volver a la relación de antes”, porque con bebé a nuestro lado probablemente no será posible, sobre todo porque no somos las mismas ni los mismos… (Tranqui y ¡esperen una temporada SOLO de este tema!)
Si cualquiera de estos temas te tocan de cerca, no duden en contactar con algún profesional de salud mental perinatal, ¡ILIANA POR EJEMPLO!
📒Iliana nos recomienda:
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💬 ¿Sabes que es un pensamiento intrusivo? ¿Sabías que se puede sentir rabia como parte de la adaptación a la maternidad? ¿Habías pensado por qué se siente culpa? ¿Notaste cambios en tu dinámica de pareja tras el parto? ¿Has hablado con tu entorno de estos temas? ¡Cuéntanos!
¡Gracias por escuchar y compartir!
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