❤ ️Cuando pensamos en el postparto pensamos en el tiempo que pasaremos con bebé, cómo compartiremos con familia y amigos la experiencia, ¡como haremos tantas cosas!
🙏🏼Y es que pocas veces pensamos en cómo haremos para tener “tiempo de calidad conmigo misma” y ¡es FUNDAMENTAL! Necesitamos unos momentos, unos minutos al día para sentir que nos cuidamos a nosotras mismas. Aunque lo deberíamos hacer siempre, en el postparto es MÁS importante.
⏳Ese tiempo de calidad conmigo misma puede ser un momento de descanso en el sofá, tomarme una taza de té que me gusta, escuchar algún programa de radio (o podcast 😎) que me llena, llamar a una amiga para ponerme al día, unos minutos de estiramiento, es que tiene una cara diferente para cada una.
💪🏼Estos momentos te recargarán de energía y harán que el resto de vida sea un poquito más llevadera; ayudará a estar de mejor humor y a disfrutar de este viaje un poco más.
‼️¡Así que influye muchísimo! ¡Necesitas tiempo para ti!
🤝Y aprovecho para recordarle a la familia y amigas/os que quieran realmente ayudar en este momento: pregúntenle a la nueva mamá y al nuevo papa CÓMO los pueden ayudar, que ahí sí seguro que les dan el mejor regalo que se le puede dar a una nueva familia: empatía, apoyo y ¡un par de manos más!
