Cynthia, pilates y ¿Cuál es el ejercicio físico adecuado en el postparto?

?Hoy a la maravillosa @liccynthiaurbano, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte especializada en pilates, con un proyecto ideal para embarazadas y el postparto, ¡no se lo pierdan! Puedes visitar su página o encontrarla en Instagram como Cynthia Urbano 

?‍♀️Hablamos de dónde vienen los “pilates”, sus orígenes y las bases de esta actividad física y si realmente es algo que se recomienda en el postparto: postura, respiración, fuerza, ¡a ver qué te parecen sus reflexiones!

??Recordamos de nuevo la importancia de trabajar con PROFESIONALES ESPECÍFICAS de esta etapa femenina, porque nuestro cuerpo cambia y ¡nuestra percepción de nuestro cuerpo también cambia! ¿Sabías esto?

?Cynthia habla de la importancia del APOYO, profesionales para cada área que TU necesites: Asesora de lactancia, asesoras de sueño, fisioterapeuta de suelo pélvico, asesoras de porteo, ¡hay profesionales maravillosas que te pueden ayudar!

▶ ️ Recuerda que puedes escuchar el episodio directamente por aquí, en iVoox en el canal de COMADRE POSTPARTO, y no te pierdas ninguna publicación suscribiéndote en este LINK.

? ¿Habías escuchado del origen de los pilates? ¿Has practicado pilates en algún momento? ¿Durante tu embarazo? ¿Has pensado que podría ser un ejercicio que te venga bien en el postparto? Cuéntanos, ¡qué queremos leerte!

?No olvides compartir la página con alguien que tu creas que pueda disfrutar de todo esto. Gracias por escucharme.

¡Gracias por escuchar y compartir! ¡Muchísimas gracias por estar aquí!

?La música que acompaña las intervenciones de la bebé: Obra: Pequeños Cambios