¡A movernos!

?¡Arrancamos la 3º temporada del PODCAST DE COMADRE!

?Después que en la 2º temporada nos han valorado nuestro cuerpecito y tenemos conocimiento sobre las áreas que tenemos que cuidar, lo que tenemos que reforzar, en fin, cuando ya SABEMOS en qué situación de postparto estamos, ¡podemos empezar a movernos!

⁉️¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio? ¿Puedo hacer pilates? ¿Puedo hacer yoga? ¿Puedo empezar a correr maratones? Si nunca he hecho algún tipo de ejercicio, pero es algo que en este momento me está pidiendo mi cuerpo, ¿cómo puedo arrancar?

?Pues estas son algunas de las muchísimas y super interesantes áreas que iremos tocando a lo largo de la temporada, siempre de la mano de profesionales, mujeres que trabajan por y para mujeres, enfocada en el postparto ya que no podemos olvidar que es una etapa de la vida con muchísimas peculiaridades y nos merecemos esa atención especial.

?‍♀️Así que se viene una temporada movidita, hablando con fisioterpaeutas, especialistas del deporte, entrenadoras cualificadas para hacer un acompañamiento y un entrenamiento específico para una mujer que está viviendo su puerperio.

?¡SUPER EMOCIONANTE!

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? ¿Qué ejercicio hacías tú antes del embarazo? ¿Y durante el embarazo? ¿Te dio inseguridad entrenar? ¿Fue el embarazo un motivo para empezar a hacer ejercicio? ¡Cuéntanos!

¡Gracias por escuchar y compartir!