Mi queridísima Mamen Bueno, psicóloga y psicoterapeuta experta en psicología de la obesidad, que puede ofrecer tantísimas cosas buenas a madres y familias durante el viaje de la crianza, así como colaboradora de varias plataformas como COMETE AL MUNDO TCA, CRIAR CON SENTIDO COMÚN y como parte del Centro Terapéutico GAZTAMBIDE 17 con consultas presenciales y online. Y para seguirla en redes sociales la encuentran en Twitter y en Instagram con @mamapsicologa.
Hoy hablamos de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) y se que pueden pensar que qué “rebuscado” para hablar de esto en el postparto, pero NO. Es FUNDAMENTAL hablar de esto en el embarazo y el postparto.
Socialmente, el cuerpo (sobre todo de la mujer) y el peso son una carga a lo largo de la vida, y en estos momentos de mayor vulnerabilidad, pues más todavía. La pregunta constante de “¿cuánto has subido de peso?” en el embarazo o el comentario de las embarazadas de “Solo he subido 3 Kg…” como que fuera algo que aplaudir: El peso es eso, un peso y nada más.
Y eso al llegar al postparto, pues multiplícalo por mil porque añadimos el desvelo, el hambre en general, el poco tiempo para cocinar…
Así que hoy hacemos un poquito de conciencia y reflexión sobre el peso, nuestros cuerpos y estos momentos tan delicados de la vida: Lo más importante es estar nutridas y sanas, lo demás, lo iremos viendo. Y si te sentirías mejor con una ayuda profesional, que no se te olvide que hay profesionales de la nutrición especializadas en estos temas también como Mariana Álvarez, recomendación personal de Mamen.
RECUERDA que el peso y tu talla ¡NO TE DEFINEN! Tu embarazo y maternidad no son mejor ni peor dependiendo de tu peso y más que una “dieta” lo que necesitas es una adecuada nutrición para este momento vital… ¿Sabes por qué? ¡POR QUE TE LO MERECES!
📒Mamen nos recomienda:
- TODOS los libros de IBONE OLZA, recientemente Palabra de Madre.
- Psicología del postparto de Esther Ramírez Matos.
- Tully.
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💬 ¿Sabes que es un trastorno de conducta alimentaria? ¿Sabías que puede aparecer durante el embarazo y postparto? ¿Has pensado en la presión que se tiene durante el embarazo y postparto con el peso y el cuerpo? ¿Te hicieron comentarios incómodos sobre tu cuerpo y peso en esta época de tu vida? ¡Cuéntanos!
¡Gracias por escuchar y compartir!
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